Joskus sitä vaan alkaa “pipo kiristää” ja tuntuu, että kaikki menee päin seiniä. Mitä silloin teet? Moni tuntuu purkavan kiukkunsa lähellään oleviin, jotka nyt vain sattuvat sopivasti olemaan paikalla. Se on kuitenkin (ja kaikki sen tietää, vaikka ko. hetkellä ei sitä muista) huono juttu. Mitä vaihtoehtoja sitten on?
* Lenkille: kävellen, juosten, fillarilla – lenkkipolulle, metsään jne. Kyllä kunnon “hikilenkki” vie monta turhaa murhetta mennessään.
* Kirjoita valituskirje, johon kirjoitat kaiken sen, mikä harmittaa. Ne pienetkin asiat. Sitten luet valmiin kirjeen antaumusella – ja revit ainakin 1cmx1cm palasiksi. Hassua, mutta sekin helpottaa usein.
* Nyrkkeilysäkki on -kuulemma- hyvä vaihtoehto. Siitä vaan moksimaan sitä säkkiä niin, että hiki valuu. Eiköhän ala olo helpottaa. Tätä pitäisi kokeilla, kunhan saan hankittua sen säkin. Vai riittäisikö ison tyynyn (tätä varten hankitun) vaikka ärsyttävällä kuvalla varustetulla tyynyliinalla peitetyn moksiminen?
* Siivoa. Kun alkaa kiukkuisena siivota, jostain syystä siivous sujuu nopeammin. Ja siisti koti / kaappi saa hyvän mielen.
* Jos olet niitä onnekkaita, joilla on kylpyamme käytettävissä, valmista tuoksuva kylpy, sulje kännykkä ja laita kaunista musiikkia kuulolle. Nauti.
* Mene ison peilin eteen ja pidä ilmeikäs puhe siitä, miten kaikki on kamalaa. Alkaa siinä pokka pettää, kun näkee oman kiukkuisen nassunsa.
* Olisikos lisää vinkkejä?
30 punnerrusta vie mehut kenestä tahansa. Tai kerää reppuun 20kg kiviä, kävele 10km reppu selässä – kyllä sekin vie voimat.
Kun ei ole enää voimia muuhun kuin viileään suihkuun, ei pipokaan kiristele turhaan.